Cum arată o zi din săptămână în familia noastră

PENTRU MAMI

De multe ori sunt întrebată cum decurge ziua noastră, care este programul și rutina zilei, ce activități extra școlare au copiii mei și ce mai gătesc familiei. Astfel, am decis să fac un mic reportaj foto despre cum arată o zi din săptămână și să ofer mai multe detalii. De fapt, e o provocare frumoasă pentru mine pentru că astfel…

Beneficiile Spirulinei {+Rețetă de Smoothie pentru Imunitate}

BUCĂTĂRIA COPIILOR SĂNĂTATE

Spirulina provine dintr-o microalgă verde-albăstrie fiind foarte bogată în proteine, fier și alți nutrienți. Este una dintre cele mai bune surse de antioxidanți, Vitamine din grupa B, beta-carotină, calciu (de 26 ori mai mult decât în lapte), fosfor, clorofilă (efect dezinfectant și regenerant) și ficocianină (cu proprietăți antiinflamatorii).

Fundația Bitonic și rolul său în formarea obiceiurilor alimentare sănătoase la copii

PENTRU MAMI SĂNĂTATE

Alimentația sănătoasă începe de acasă, din ce vede copilul pe masă zi de zi și urmând modelul părinților, însă obiceiurile sănătoase trebuie să fie susținute și consolidate și de societate. Dar pentru că în majoritatea cazurilor hrana ce li se oferă copiilor în școli uneori pune semne de întrebări și apoi copilul este expus multor ispite alimentare nu întocmai sănătoase…