Beneficiile Spirulinei {+Rețetă de Smoothie pentru Imunitate}

BUCĂTĂRIA COPIILOR SĂNĂTATE

Spirulina provine dintr-o microalgă verde-albăstrie fiind foarte bogată în proteine, fier și alți nutrienți. Este una dintre cele mai bune surse de antioxidanți, Vitamine din grupa B, beta-carotină, calciu (de 26 ori mai mult decât în lapte), fosfor, clorofilă (efect dezinfectant și regenerant) și ficocianină (cu proprietăți antiinflamatorii).

Fundația Bitonic și rolul său în formarea obiceiurilor alimentare sănătoase la copii

PENTRU MAMI SĂNĂTATE

Alimentația sănătoasă începe de acasă, din ce vede copilul pe masă zi de zi și urmând modelul părinților, însă obiceiurile sănătoase trebuie să fie susținute și consolidate și de societate. Dar pentru că în majoritatea cazurilor hrana ce li se oferă copiilor în școli uneori pune semne de întrebări și apoi copilul este expus multor ispite alimentare nu întocmai sănătoase…

Smoothie pentru copii: ghid pentru începători

BUCĂTĂRIA COPIILOR SĂNĂTATE

În urma mai multor postări pe pagina de Facebook a blogului despre smoothie-uri pe care le consumăm în familia noastră, am sesizat interesul vostru pentru această băutură nutritivă. După cum v-am promis, vin cu un articol detaliat despre beneficiile consumului de smoothie și câteva trucuri pentru a include această băutură în alimentația copiilor. Smoothie delicios pentru copii În viața noastră…

Impresii după programul de detoxifiere cu sucuri naturale {3 zile}

PENTRU MAMI SĂNĂTATE

Dorința de a ține o cură cu sucuri naturale am avut-o de mult timp, însă nu găseam suficient imbold și curaj. Odată cu trecerea la alimentația vegană, credeam că organismul meu deja este într-un proces continuu de detoxifiere și asta am simțit-o și pe propria piele, însă simțeam că am nevoie de o curățenie generală. Motive pentru detoxifiere sunt multe….

Alimentația corectă începe de acasă

BUCĂTĂRIA COPIILOR SĂNĂTATE

Una dintre cele mai mari preocupări ale părinților în creșterea copiilor este să le ofere HRANĂ – multă, gustoasă, variată, pe placul copiilor, pentru comoditatea noastră etc. Nu este mai mare bucurie decât să vezi cum copilul devorează totul din farfurie și se dezvoltă armonios. Dar se știe că copiii sunt foarte selectivi la ce bagă în gură și nu…

Cum să-ți păstrezi calmul atunci când copilul tău are febră

SĂNĂTATE

Cele mai înspăimântătoare momente pentru părinți în procesul de creștere a copiilor, care se întâmplă frecvent în copilărie, sunt: voma și febra! Sunt anume acele momente care ne sperie rău, devenim derutați, dorim să chemăm ambulanța, să administrăm orice doar să oprim procesul. Iar în astfel de momente, deseori, partea rațională a creierul nostru se blochează și ajungem să fim…

Soluții pentru ameliorarea tusei la copii

SĂNĂTATE

Nu este nimic mai dureros pentru un părinte decât atunci când își aude copilul tușind, dar mai ales când tusea nu-i dă pace să doarmă. Atât de tare vrei să preiai tu tusea, numai să nu-ți vezi copilul suferind. Uneori suntem gata să dăm o listă lungă de medicamente deodată și chiar și antibiotice, numai să-l scăpăm odată de acest discomfort….