Despre gândirea negativă și decizia mea de a schimba tiparele mentale

PENTRU MAMI

Cum să opresc gândirea negativă

Gândirea negativă sau anxietatea îți pot afecta viața și relațiile cu cei din jur, dar e posibil să înveți să îți controlezi gândurile și „filmele” din mintea ta. Zilele trecute am fost întrebată despre cum de îmi reușește să-mi controlez gândurile negative în condițiile în care se știe că nu mi se dă natural și că n-am avut această abilitate…

Schimbări de comportament la copii în pandemie: cauze și soluții pozitive

PENTRU MAMI

Schimbări de comportament la copii în pandemie

Ai observat schimbări de comportament la copii de când a început pandemia? Află care sunt cauzele, dar și cum să-ți ajuți copilul în această perioadă stresantă pentru toți. Primele săptămâni de carantină au fost un șoc pentru părinți, dar copiii erau cei mai fericiți de situație: peste noapte, școala și grădinița s-au închis, pot dormi dimineața pe săturate, se bucură…

Motivul adevărat pentru care mamele țipă la propriul copil

PENTRU MAMI

Motivul pentru care mamele tipa la copil

Din moment ce înveți să identifici motivele reale care te fac să țipi la copilul tău și să răbufnești, o să fii mai bine echipată pentru a răspunde cu mai mult calm în situații tensionate. Am dormit puțin noaptea și dimineața a fost un haos în casă până au plecat cu toții. Ziua a fost foarte încărcată și apoi aveam…

13 obiceiuri pentru a deveni o mamă mai calmă și mai fericită

PENTRU MAMI

Obiceiuri pentru a fi mai fericita

Dacă îți vei forma aceste obiceiuri, vei reuși să devii mai fericită și mai calmă și, ca urmare, veți deveni o familie mai fericită! Familia, casa, munca, crizele de furie, ore de somn insuficiente, timp puțin pentru propriile pasiuni – toate te pot ușor epuiza. Din lipsa de timp pentru tine și a numeroaselor griji și sarcini pe care trebuie…

Anul acesta te îndemn să devii mai fericită, mai productivă și mai sănătoasă

PENTRU MAMI

Vreau sa fiu mama fericita

Să fii mamă este un job over-full-time dificil, epuizant și stresant, iar pentru a crește un copil, tu trebuie să funcționezi bine. Familia, casa, munca, crizele de furie, ore de somn insuficiente, timp puțin pentru propriile pasiuni – toate te pot ușor epuiza. Din lipsa de timp pentru tine și a numeroaselor griji și sarcini pe care trebuie să le…

10 moduri prin care să te conectezi cu preșcolarul tău (4-6 ani)

CAMERA DE JOACĂ PENTRU MAMI

copilul de 4-6 ani conecctare

Îți dorești un preșcolar cooperant și să reduci din mârâieli? Atunci e timpul să te conectezi mai profund cu copilul tău și să facă parte din ritualul tău zilnic. Suntem permanent prinși în numeroase activități, job, școală, grădiniță, cumpărături, gătit – nu mai dăm de capăt sarcinilor zilnice. Însă, deseori, uităm să includem în agenda noastră și momente de conectare…